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1、我是
2、山水之墨白，
3、一位跑者，过往答题可以点
4、“关注”
5、查阅哦！
6、你好，很高兴回答你这个问题。
7、全程马拉松，普通人6小时可以跑完。
8、6小时跑完马拉松，配速8′31″，这个配速已经是很慢了，连跑带走也能完赛了。
9、跑马老手不用说都知道怎么跑。而对于第一次跑马拉松的新手，我分为从来没有跑过步的人和有一定跑步基础的跑者两方面来讲。
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