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1、打羽毛球可以帮助你减肥。想要减肥，有两个基本原则：一是少吃，二是多运动。
2、首先，打羽毛球比较简单。相对来说，羽毛球操作简单，技术含量少。如果不追求竞技水平，入门还是挺容易的。
3、3激烈，除了单打，还可以混双，比跑步跳绳单一形式更丰富，更容易减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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