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新陈代谢需要水来“燃烧”脂肪，所以如果你没有喝足够的水，也会让你变胖。
正常情况下，一个人每天至少要喝八杯水！其实减肥不在于吃多少，而在于怎么吃。
如果你能养成良好的饮食习惯，你就不必进行痛苦的节食或吃一堆减肥药。
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